СПОРТ ДОПОМОГАЄ ЗАЛИШАТИСЯ ЗДОРОВИМ!

І стосується це не лише фізичного, але й психічного здоров'я. Хто займається спортом, почувається щасливішим. Лікар з загальної гігієни Глухівського відділення ДУ "Сумський ОЦКПХ МОЗ " Микола СУГОНЯКА - наш провідний спортсмен, волейболист зі стажем, тепер вже ветеран волейбольного клубу імені Костянтина Реви у Глухові. Тренування та змагання - невід'ємна частина його життя і заклик до приєднання! Так і в Європейський тиждень громадського здоров'я ветерани волейболу тренуються разом зі своїми молодими колегами. Довгий робочий день. Спина болить від довгого сидіння перед комп'ютером. До того ж наше життя - це багато стресу. Регулярний рух допомагає запобігти захворюванням серцево-судинної системи, інсультам, діабету та ожирінню. Але не лише в цьому користь. Багато досліджень демонструють: спорт незамінний також і для психічного здоров'я. Так само як заняття зміцнюють м'язи, сильнішою стає завдяки йому і наша психіка. Поза всякими сумнівами, спорт позитивно впливає на мозок і, як наслідок, знижує рівень депресії та тривожності. Спорт відволікає нас від речей, які на нас тиснуть!

РУХАЙСЯ! БУДЬ ЗДОРОВ!