Новость из категории: Он и она

Ждем ребенка. Все что нужно знать о беременности и родах

Беременность — это естественный и одновременно сложный период в жизни женщины. Поэтому так важно, чтобы беременность и роды проходили под наблюдением врачей.

Ждем ребенка. Все что нужно знать о беременности и родах

Трудно предугадать как будет развиваться. И в этом случае важную роль играет подготовка будущей мамы к родам.

Выбираем роддом

Какой роддом выбрать, стоит задуматься на первых неделях беременности. От квалификации врачей зависит здоровье мамы и будущего ребенка. Походы в женскую консультацию несколько раз за беременность давно остались в прошлом. 

Договоритесь с врачом о возможности связаться с ним для консультации.

На приеме у врача вам должно быть комфортно и спокойно. Если этого нет, меняйте врача. Вы должны доверять ему. А если врач будет не только вести беременность, но и принимать роды, это будет лучший вариант.

Психологическая подготовка

Из-за гормонального всплеска часто возникает ощущение тревоги вплоть до паники. Это могу спровоцировать разные ситуации, да и множество вымыслов о беременности и родах тоже не добавляют спокойствия. Поэтому не лишним будет записаться на курсы по подготовке к родам, пообщаться на форумах с женщинами, кто уже родил или с подругами. В таких группах поделятся советами, да и настроение поднимут. А занятие любимым делом, кино, музыка сохранят гармонию.

Физическая подготовка

Во время беременности организм испытывает большие нагрузки. Поэтому и до, и во время и после беременности важно быть в хорошей форме. Первое правило — нужно больше двигаться. Старайтесь больше времени гулять на природе.

Полезно будет заняться гимнастикой, разработанной специально для беременных, чтобы процесс родов прошел значительно легче. Такие упражнения:

помогут ребенку развиваться правильно;
повысят иммунитет;
снизят риск осложнений;
помогут быстро восстановиться после родов

Посещайте бассейн или порадуйте себя поездкой на море. Плавание помогает укрепить ноги, руки, спину, брюшной пресс. Вода лучше, чем что-либо поможет расслабиться.

Не стоит отказываться и от массажа. Ведь кроме расслабляющего эффекта, такая процедура поможет почувствовать себя легче, поднимет настроение. Да и токсикоз будет беспокоить намного меньше.

Что понадобиться в роддоме

К моменту как подойдет время ехать в роддом, стоит подготовиться заранее. Список документов и необходимых вещей в каждом роддоме свой. Такую памятку выдают при заключении договора.

Из вещей понадобится:

  • мобильный телефон;
  • компрессионный чулки или бинты (особенно для женщин с варикозным расширением вен);
  • нижнее бельё;
  • ночная рубашка или пижама;
  • спортивный костюм или халат, носки;
  • тапочки (резиновые моющиеся);
  • одноразовые пеленки, для осмотра врачом;
  • гигиенические прокладки и прокладки для груди;
  • Зубная щетка и паста, расческа, шампунь и т.д.;
  • Ватные диски и палочки;
  • полотенца для тела и для рук

Что брать для ребенка:

  • памперсы (лучше брать размер на 1 месяц);
  • пеленки, распашонки, чепчики;
  • детский крем и влажные салфетки;
  • соска-пустышка

Как пройдут роды, зависит и от врачей, и от будущих мам. Насколько ответственно женщина подойдет к своему здоровью, как психологическому, так и физическому, будет зависеть не только сам процесс, но и здоровье малыша. Помочь будущей маме в этом смогут школы материнства, которые есть практически в каждом городе. Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье ребенка.


Поделиться в соцсетях:

Нашли ошибку в статье ? Выделите слово/несколько слов и нажмите Ctrl+Enter

Похожие новости